Zapraszamy do udziału w regulanych, niemal bezwysiłkowych zajęciach. Zajęcia dedykowane są przed wszystkim kobietom, będą ukierunkowane na wzmacnianie głębokich mięśni miednicy i skontaktowanie z kobiecością. Dla osób w każdym wieku. Wspaniale odnajdą się tutaj również dojrzałe kobiety.
Co to jest metoda Feldenkraisa?
Są to łagodne, niemal bezwysiłkowe ćwiczenia, które:
- redukują napięcia i stres
- zmniejszają ból
- poprawiają postawę ciała
- zwiększają świadomość ciała
- prowadzą do zmiany nawyków ruchowych
- umożliwiają wypracowanie nowych, zdrowych wzorców ruchowych
Dla kogo?
Zajęcia dedykowane są przed wszystkim kobietom, będą ukierunkowane na wzmacnianie głębokich mięśni miednicy i skontaktowanie z kobiecością. Dla osób w każdym wieku. Wspaniale odnajdą się tutaj również dojrzałe kobiety.
Prowadząca:
Monika Waga - tancerz, choreograf, pedagog tańca, instruktor gimnastyki. Posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęciach grupowych. Wiedzę na temat Metody Feldnekraisa zdobywa pod okiem nauczyciela Ewy Paszkowskiej-Demidowskiej w Lublinie.
Co jest potrzebne?
Warto mieć ze sobą 2 cienkie kocyki i luźny strój.
Kiedy?
Zajęcia regularne:
- poniedziałki, godz 20.00 - 21.00
- czwartki, godz 9.00 - 10.00
Opłata:
60 zł / miesięcznie
25 zł / jednorazowo
Więcej informacji i zapisy na zajęcia bezpośrednio pod nr telefonu: 507 117 541